Acum la Digi FM Antonia Stancu VAMA VECHE - 18 Ani

Odată cu iarna apare și depresia sezonieră. Iată cum ne putem feri de ea

Tulburare afectivă sezonieră, depresie de iarnă
Foto: Pexels

Iarna e anotimpul sărbătorilor frumoase, dar și al problemelor psihice. Scăderea nivelului de lumină, dar și a temperaturilor și umezelii din aer ne influențează organismul, spun psihiatrii de la Institutul Socola din Iași.

Așa se face că și persoanele cu o sănătate mentală normală în restul anului pot dezvolta simptome depresive în sezonul rece.

Medicii susțin că vremea închisă ne influențează voința și emoțiile, iar cei mai afectați sunt copiii, vârstnicii și persoanele cu anumite boli cronice.

Cei care sunt afectați psihic de venirea iernii se trezesc greu dimineața, au o stare de rău la primele ore ale zilei, tind să mănânce și să doarmă foarte mult, nu au energie și se concentrează greu, evită să socializeze, au libidoul scăzut și sunt obosiți și nervoși în mare parte din timp.

Pentru a ne feri de astfel de probleme, specialiștii ne recomandă să respectăm orele de somn, să evităm suprasolicitarea la serviciu, să petrecem cât mai mult timp în aer liber și să facem mișcare.

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
dan t (1)
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Fall 2024
DIGI_FM_9ani_780x440
Digi FM sărbătorește 9 ani de emoție, muzica, știri și divertisment...
Digital,Music,Creation,Theme,With,Professional,Headphones,On,The,Computer
O melodie misterioasă, identificată după 17 ani de căutări pe...
elon musk (3)
Elon Musk, marele câştigător din umbra lui Trump. Pariul său riscant...
Pe aceeași temă
Un șofer de 19 ani a blocat zece tramvaie mai mult de o oră, în Iași, după ce și-a parcat mașina pe șine/ Foto: bzi.ro
Un șofer de 19 ani a blocat zece tramvaie mai mult de o oră, în Iași, după ce și-a parcat...
Sfânta Liturghie de la Catedrala Mitropolitană din Iaşi/ Foto: News.ro.
Mai mulţi candidaţi la Preşedinţie, prezenţi la Sfânta Liturghie de la Catedrala Mitropolitană...
pelerinaj sfanta parascheva
Credincioșii așteaptă și 20 de ore să se închine la moaștele Sfintei Parascheva. Peste 160.000...
pelerinaj sfanta cuvioasa parascheva
Peste 50.000 de oameni așteaptă la rând pentru a se închina la moaștele Sfintei Parascheva...
Te-ar putea interesa și
IASI - SFANTA PARASCHEVA - PELERINAJ
Credincioșii strânși la Iași așteaptă peste 10 ore pentru a se închina la moaștele Sfintei...
flori baldachin sfanta parascheva (2)
Ce semnifică culorile florilor de pe baldachinul cu racla racla Sfintei Parascheva. O familie...
Romanian,Police,(politia,Rutiera),Car,Parked,Along,The,Street,In
Un bărbat bolnav psihic, scos din spital pe semnătura surorii sale, a atacat o angajată a unui...
Poliție/ Shutterstock
Un bărbat mascat a intrat într-o bancă din Iaşi cu un pistol şi a cerut bani angajaţilor. A...
Partenerii noștri
Digi24 „Am fost și eu drogată și violată?”. Mărturii tulburătoare în procesul care a șocat Franța
„Am fost și eu drogată și violată?”. Mărturii tulburătoare în procesul...
DigiSport Mourinho și-a pus impresarii la treabă! S-a săturat de Fenerbahce și pregătește o adevărată lovitură
Mourinho și-a pus impresarii la treabă! S-a săturat de Fenerbahce și...
PeRoz Jennifer Lopez, ca la 20 de ani, într-o rochie scurtă și decoltată. "Barbie din Bronx" e noua poreclă dată de fanii ei
Jennifer Lopez, ca la 20 de ani, într-o rochie scurtă și decoltată...
Film Now Una dintre marile dorințe ale Sandrei Bullock are legătură cu Keanu Reeves: Vreau să fac asta înainte de a părăsi această lume
Una dintre marile dorințe ale Sandrei Bullock are legătură cu Keanu...
Digi World Metoda scandinavă care promite un somn bun. Ce să schimbi dacă împarți patul cu cineva
Metoda scandinavă care promite un somn bun. Ce să schimbi dacă împarți...
Stirile Kanal D Vremea se răcește, iar zăpada vine în România. Zonele în care urmează să ningă în weekend
Vremea se răcește, iar zăpada vine în România. Zonele în care urmează să...
ProFM Antonia a postat o poză editată și a mărturisit că s-a îngrășat din cauza problemelor de sănătate: "Cum e constructiv să mă jignești?"
Antonia a postat o poză editată și a mărturisit că s-a îngrășat din cauza...
Digi Life Arabia Saudită a inaugurat o staţiune de lux, construită pe o insulă, în cadrul megalopolisului său futurist Neom
Arabia Saudită a inaugurat o staţiune de lux, construită pe o insulă, în...
Ultimele știri din matinal
dr savu 4
Cum să ne adaptăm la trecerea la ora de iarnă. Sfaturile doctorului Marius Sava
marcel ciolacu matinal digi fm
Marcel Ciolacu, în direct la Digi FM, când a fost rugat să-și facă o descriere în engleză: "Am...
florin negrutiu 1 oct
Florin Negruțiu, despre dezastrul PNRR: PSD-ul antireformist, prins între USR și Comisia...
anul nou care n-a fost - mihai calin nicoleta hancu
„Anul Nou care n-a fost”, povestea filmului premiat la Veneția. Interviu cu actorii Nicoleta...
Ultimele știri
posta-romana (1)
Alegeri 2024. Primele voturi din diaspora au ajuns în țară. Din ce țări au venit plicurile
inel de logodna
O femeie din SUA, obligată de instanță să-i dea înapoi fostului iubit inelul de logodnă de...
cautari inundatii spania
"Fata mea, sună la 112, nu scăpăm din asta!" Doi români, încă dați dispăruți după inundațiile...
Donald Trump (2)
Donald Trump, record de voturi pentru un candidat republican la alegerile prezidențiale