Acum la Digi FM FELI - Timpul

Zona aflată sub cod roşu de caniculă se extinde luni şi marţi. Temperaturile ajung la 42 de grade

A,Hot,Wave,,Also,Known,As,A,Heatwave,,Occurs,When
Canicula, temperaturi record. Foto: Shutterstock

Zona aflată sub avertizare cod roşu de caniculă se extinde luni şi marţi, temperaturile urmând să ajungă la 42 de grade. Medicii recomandă populaţiei să evite expunerea la soare, îmbrăcămintea de culoare închisă şi deplasările la orele prânzului.

O avertizare cod portocaliu de caniculă va fi valabilă luni şi marţi în Maramureş şi în cea mai mare parte a Transilvaniei.

În Maramureş şi în cea mai mare parte a Transilvaniei, valul de căldură va persista şi se va intensifica. Va fi caniculă, iar temperaturile maxime vor fi de 35...40 de grade. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi. Local, minimele termice nu vor coborî sub 20 de grade, astfel că vor caracteriza nopţi tropicale”, transmit meteorologii.

Pentru luni şi marţi a fost emisă o avertizare cod roşu, zona afectată de caniculă extinzându-se. Zonele afectate sunt Crişana, Banat, Oltenia, Muntenia, Moldova, Dobrogea şi sud-vestul Transilvaniei

”În Crişana, Banat, Oltenia, Muntenia, Moldova, Dobrogea şi sud-vestul Transilvaniei, valul de căldură va continua să se intensifice. Se vor înregistra temperaturi maxime între 37 şi 42 de grade, iar pe litoral vor fi de 33...36 de grade. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi. Minimele termice nu vor coborî sub 22 de grade, astfel că vor caracteriza nopţi tropicale”, anunţă ANM.

Valul de căldură va persista în toată ţara şi în zilele următoare.

Recomandări pentru populaţie

Specialiştii Direcţiei Generale de Asistenţă Socială a Municipiului Bucureşti au transmis o serie de măsuri preventive pe durata valului de căldură extremă ce poate avea efecte negative asupra sănătăţii.

Hidratarea corespunzătoare:

Consumaţi apă din abundenţă, chiar dacă nu simţiţi sete. Evitaţi băuturile alcoolice, cafeaua şi sucurile carbogazoase, deoarece acestea pot contribui la deshidratare.

Păstraţi întotdeauna la îndemână o sticlă cu apă.

Îmbrăcămintea adecvată:

Purtaţi haine uşoare, de culoare deschisă şi din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, care permit pielii să respire.

Folosiţi pălării cu boruri largi şi ochelari de soare pentru a vă proteja de radiaţiile solare.

Protecţia solară:

Aplicaţi cremă de protecţie solară cu un factor de protecţie (SPF) adecvat înainte de a ieşi afară. Reaplicaţi la intervale regulate, mai ales după transpiraţie sau contact cu apa.

Evitarea expunerii la soare:

Staţi în interior în timpul orelor de vârf (10:00 - 18:00), când radiaţiile solare sunt cele mai puternice.

Dacă trebuie să ieşiţi afară, căutaţi zone umbroase şi faceţi pauze frecvente la umbră sau în locuri răcoroase.

Utilizarea ventilaţiei şi aerului condiţionat:

Menţineţi locuinţa bine ventilată. Folosiţi ventilatoare sau aer condiţionat pentru a răci încăperile.

Petreceţi timp în spaţii publice climatizate, cum ar fi mall-urile sau bibliotecile, dacă acasă nu aveţi aer condiţionat.

Alimentaţia uşoară:

Consumaţi mese uşoare, bogate în fructe şi legume, care conţin un conţinut ridicat de apă.

Evitaţi alimentele grele şi bogate în grăsimi, care pot genera un disconfort suplimentar.

Monitorizarea persoanelor vulnerabile:

Acordaţi o atenţie deosebită copiilor, vârstnicilor şi persoanelor cu afecţiuni medicale cronice, care sunt mai sensibile la efectele căldurii extreme.

Verificaţi periodic starea de sănătate a acestor persoane şi asiguraţi-vă că sunt bine hidratate şi răcorite.

Activitatea fizică:

Limitaţi activităţile fizice intense în aer liber în timpul caniculei.

Dacă este necesar să faceţi exerciţii, alegeţi momentele mai răcoroase ale zilei, cum ar fi dimineaţa devreme sau seara târziu.

Recunoaşterea semnelor de epuizare termică şi insolaţie:

Specialiştii recomandă atenţie la simptomele epuizării termice: transpiraţie abundentă, slăbiciune, ameţeli, greaţă, dureri de cap.

În cazul insolaţiei, simptomele pot include piele uscată şi fierbinte, confuzie, pierderea cunoştinţei.

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
alice si ramon
Alice Tudor și Ramon Cotizo – 10 octombrie 2024
Mircea Bravo
Mircea Bravo, adevărul despre câți bani câștigă din Youtube și...
negrutiu
Cum ar fi fost România cu Dragnea la putere? | Analiza lui Florin...
Rencontre du président Volodymyr Zelensky avec des représentants de la société civile ukrainienne au palais Mariinsky à Kiev
Zelenski: În jur de 12.000 de soldaţi nord-coreeni vor fi „curând” în...
Pe aceeași temă
Vreme / Shutterstock
Temperaturi uşor mai ridicate decât cele obişnuite, săptămâna viitoare, dar şi la jumătatea...
Leaves,On,The,Ground,Covered,With,Ice
Minus 7,6 grade la Miercurea-Ciuc, cea mai scăzută temperatură din ţară
Vremea, mai rece decât normalul perioadei/ Shutterstock
Prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea, mai rece decât normalul perioadei
A,Young,Woman,Is,Fighting,Against,The,Storm,With,Her
Cod galben privind intensificări ale vântului, până duminică dimineaţă, în Caraş-Severin. Cum...
Te-ar putea interesa și
Rain,With,Hail,On,A,Summer,Day.,Large,Puddles,On
Ploi şi intensificări ale vântului, în sudul şi sud-estul ţării. Sâmbătă a fost emis cod...
Prognoza meteo octombrie/ Shutterstock
Temperaturile maxime urcă la 26 - 27 grade în această săptămână, în Oltenia şi Muntenia. Ploi...
ploaie
Meteorologii anunţă ploi în mai multe regiuni începând de joi până luni. Alte zone din țară...
Ploi, averse, stropi, furtună, torențial
Cod portocaliu de ploi torențiale, în mai multe zone din țară. Temperaturile scad drastic, iar...
Partenerii noștri
DigiSport Daniel Pancu s-a convins de Octavian Popescu
Daniel Pancu s-a convins de Octavian Popescu
PeRoz Meghan Markle și prințul Harry, „desființați” din nou: „Va veni o zi în care nu va mai avea nevoie de el, va pune capăt căsniciei”
Meghan Markle și prințul Harry, „desființați” din nou: „Va veni o zi în...
Film Now Angelina Jolie a surprins pe toată lumea cu un nou look. Actrița, cu părul creț și o rochie elegantă la premiera filmului „Maria”
Angelina Jolie a surprins pe toată lumea cu un nou look. Actrița, cu părul...
Digi World De ce nu e bine să folosești bețișoare cu vată pentru curățarea urechii. Un medic ORL a explicat pe înțelesul tuturor
De ce nu e bine să folosești bețișoare cu vată pentru curățarea urechii...
Stirile Kanal D Ionuț a lăsat un mesaj tulburător, apoi a plecat de acasă și nu s-a mai întors. Unde a fost văzut
Ionuț a lăsat un mesaj tulburător, apoi a plecat de acasă și nu s-a mai...
ProFM Adele a izbucnit brusc în plâns când a văzut-o pe Celine Dion la concertul ei. Lacrimi și îmbrățișări între două superstaruri
Adele a izbucnit brusc în plâns când a văzut-o pe Celine Dion la concertul...
Digi Life Arabia Saudită a inaugurat o staţiune de lux, construită pe o insulă, în cadrul megalopolisului său futurist Neom
Arabia Saudită a inaugurat o staţiune de lux, construită pe o insulă, în...
Sean 'Diddy' Combs sighting in NYC
Sean „Diddy” Combs, acuzat că a agresat sexual un băiat de 10 ani...
Ultimele știri din matinal
dr savu 4
Cum să ne adaptăm la trecerea la ora de iarnă. Sfaturile doctorului Marius Sava
marcel ciolacu matinal digi fm
Marcel Ciolacu, în direct la Digi FM, când a fost rugat să-și facă o descriere în engleză: "Am...
florin negrutiu 1 oct
Florin Negruțiu, despre dezastrul PNRR: PSD-ul antireformist, prins între USR și Comisia...
anul nou care n-a fost - mihai calin nicoleta hancu
„Anul Nou care n-a fost”, povestea filmului premiat la Veneția. Interviu cu actorii Nicoleta...
Ultimele știri
Andryala laevitomentosa
O descoperire uluitoare în Carpați: O plantă care trăiește de peste 60.000 de ani...
BUCURESTI - PSD - PROPUNERE MINISTRU - ANGEL TILVAR - 31 OCT 2022
Tîlvăr: „Contribuţia Norvegiei la achiziţia unui sistem Patriot pentru România dovedeşte...
Natalie Portman attends the Ballon d Or Ceremony at Theatre du Chatelet on October 28, 2024 in Paris, France ( Photo by
Natalie Portman, la Gala Balonului de Aur. Actrița a dezvăluit că este fan Paris...
artisti untold x
Billie Eilish, Drake, Kendrick Lamar, Shawn Mendes și Dua Lipa printre posibilele vedete care...