Acum la Digi FM CLEAN BANDIT AND TOPIC - Drive

Somnul, esențial pentru noile mămici. Cele care nu dorm noaptea se simt îmbătrânite cu până la 7 ani

Mamă obosită de bebelușul ei, nu are somn, e frântă, copilaș, infant în pătuț
Foto: Shutterstock

Nopțile nedormite accelerează îmbătrânirea în cazul proaspetelor mămici. Dacă nu dorm noaptea, corpul lor resimte un plus de 3 până la 7 ani față de vârsta reală. 

Într-un studiu realizat de Universitatea California din Los Angeles, cercetătorii au monitorizat 33 de mame în timpul sarcinii și în primul an de viață al bebelușilor. Specialiștii au analizat ADN-ul din probele de sânge pentru a determina „vârsta biologică” a acestora, care poate diferi de cea cronologică. 

S-a dovedit că la un an după naștere, vârsta biologică a mamelor care dormeau mai puțin de șapte ore pe noapte era cu 3 până la 7 ani mai mare decât a mamelor care se odihneau. Mamele care au dormit mai puțin de 7 ore au avut, de asemenea, telomerii mai scurți, ceea ce este asociat cu un risc mai mare de cancer, boli cardiovasculare și moartea prematură. 

Primele luni de nopți lipsite de somn ar putea avea un efect de durată asupra sănătății. Știm din multe cercetări că dormitul mai puțin de șapte ore pe noapte este dăunător sănătății și crește riscul bolilor, subliniază primul autor al studiului, Judith Carroll. 

Somnul nocturn al mamelor participante la studiu a variat de la 5 la 9 ore, dar peste jumătate s-au odihnit la mai puțin de 7 ore, atât la șase luni de după naștere, cât și la un an după naștere, relatează cercetătorii. 

Proaspetele mămici sunt îndemnate să profite de oportunități și să doarmă mai mult, să se odihnească atunci când bebelușii dorm în timpul zilei și să accepte ajutorul familiei și al prietenilor. 

Ascultă Digi FM Live, pentru cele mai noi știri, la fiecare 30 de minute.
Ca să știi!

Puteţi urmări Știrile Digi FM şi pe Google News şi WhatsApp!

Recomandări DigiFM
dan t (1)
Petrecerea lui DanT – DJ Mix Fall 2024
tudor chirila
Tudor Chirilă, reacție după documentarul lansat de Recorder: „Îmi dau...
Echipa națională de fotbal a României
Echipa naţională a României joacă ultimul meci din acest an...
După ce au promis să „facă America sănătoasă”, Trump şi Kennedy Jr s-au înfruptat cu burgeri şi cartofi prăjiţi/ Foto: Instagram
După ce au promis să „facă America sănătoasă”, Trump şi Kennedy Jr...
Pe aceeași temă
pepe și raluca pastrama
Raluca Pastramă îl acuză pe Pepe că vrea să o discrediteze cu orice preț: "Este un om plin de...
pepe, raluca pastrama
Pepe, în conflict cu fosta soție pentru custodia fiicelor care au rămas la el: "Dacă îi dau...
Valeriu Gheorghiță
Ce pensie alimentară plătește Valeriu Gheorghiță în fiecare lună. El și fosta soție s-au...
Romanian,Police,(politia,Rutiera),Car,Parked,Along,The,Street,In
Femeie cercetată după ce, încă din 2022, şi-a obligat copiii să cerşească. I-a ameninţat în...
Te-ar putea interesa și
familie dana rogoz (2)
Dana Rogoz, poze de suflet din albumul de familie, de când fiul ei și-a cunoscut surioara: "Nu...
Dan Negru/ Foto: Facebook
Dan Negru, despre prima zi de școală a copiilor lui: „Eu nu sunt entuziasmat din cauza...
putin profimedia-0883385378
Dezvăluiri despre cei doi fii „secreți” ai lui Vladimir Putin. Au doar cinci și nouă ani...
Spitalul Sfânta Maria din Iași
Patru fetițe au ajuns la spital după ce au fost spălate pe cap cu o substanță toxică. Una...
Partenerii noștri
Digi24 Noi imagini cu rachetele balistice care au lovit Dnipro. Rusia susține că a învins „întreaga campanie pentru 2025” a armatei ucrainene
Noi imagini cu rachetele balistice care au lovit Dnipro. Rusia susține că...
DigiSport Ce șanse au kosovarii să ajungă din nou lângă România: ”Facem totul!”
Ce șanse au kosovarii să ajungă din nou lângă România: ”Facem totul!”
PeRoz Îi despart 30 de ani, dar abia așteaptă să facă nunta: "Romeo și nepoata lui". În ciuda criticilor, spun că sunt unul pentru celălalt
Îi despart 30 de ani, dar abia așteaptă să facă nunta: "Romeo și nepoata...
Film Now Johnny Depp: Toată lumea a fost împotriva mea. Nu am resentimente sau vreo rezervă de ură
Johnny Depp: Toată lumea a fost împotriva mea. Nu am resentimente sau vreo...
Digi World Întâlnire de record. Cea mai scundă femeie din lume și cea mai înaltă femeie din lume s-au cunoscut: "A fost dificil să ne privim în ochi"
Întâlnire de record. Cea mai scundă femeie din lume și cea mai înaltă...
Stirile Kanal D La ce oră se deschid secțiile de votare pentru alegerile prezidențiale 2024? Turul 1 are loc duminică, 24 noiembrie
La ce oră se deschid secțiile de votare pentru alegerile prezidențiale...
ProFM Mândria supremă a Antoniei sunt copiii ei: "Cea mai mare realizare a mea". Reacțiile urmăritorilor: "Ce frumoși și ce seamănă cu tine!"
Mândria supremă a Antoniei sunt copiii ei: "Cea mai mare realizare a mea"...
Digi Life Suma record pentru care a fost vândut ceasul oferit căpitanului care a salvat peste 700 de pasageri de pe Titanic
Suma record pentru care a fost vândut ceasul oferit căpitanului care a...
Ultimele știri din matinal
dr savu 4
Cum să ne adaptăm la trecerea la ora de iarnă. Sfaturile doctorului Marius Sava
marcel ciolacu matinal digi fm
Marcel Ciolacu, în direct la Digi FM, când a fost rugat să-și facă o descriere în engleză: "Am...
florin negrutiu 1 oct
Florin Negruțiu, despre dezastrul PNRR: PSD-ul antireformist, prins între USR și Comisia...
anul nou care n-a fost - mihai calin nicoleta hancu
„Anul Nou care n-a fost”, povestea filmului premiat la Veneția. Interviu cu actorii Nicoleta...
Ultimele știri
Snow in Paris
Haos în Franţa, din cauza vremii. 200.000 de gospodării nu au electricitate, iar ninsoarea a...
elena lasconi
Alegeri prezidențiale 2024. Elena Lasconi e sigură că intră în turul 2: "Voi câștiga...
parada 1 dec
Când are loc repetiţia generală pentru Parada de 1 Decembrie
Poliție/ Shutterstock
Recomandări pentru şoferi ale poliţiştilor rutieri, în contextul codului roşu de viscol...